“那现在试试，俯卧撑有🄲🁣助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌肉🎠💟，好处还是挺多的。”
“好。”想着大学时候的军训，秦🀪⛎玲🎆🎷🕮玲双手和脚尖用力撑地，🙤按照绝对标准的姿势下压，再起，再下压。
连做了🝏两个，秦玲玲觉得自己这动作十分标准的了。
可扭头朝顾🗌铮看过去，对方却🉢一脸严肃无奈的摇☾🅀头，“做的不够标准，身体不够直立，臀部撅高了。”
秦玲玲：这个🅞🇪时候，不是应该先夸🀪⛎她吗？然后再说哪里做的不够标准的，怎么连夸都不夸？
顾铮可不知道她心里想了什么？反而🎆🎷🕮向🖨个教官教小兵似得，严肃对待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几个缓慢的俯卧撑🄩，一边做一边提醒道：“做俯卧撑不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”
做好之后，顾铮还把位置让出来🎥📋🎥📋🎥📋，“来，再试试。”
秦玲玲：她就意思意思🚹做着玩，怎🀪⛎🀪⛎么还训练上了？
可顾铮这一脸严肃认真的🄲🁣表情，弄的她都不好意思不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪☾🅀儿不对的，该怎么发力，一边让她继续保🀞持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧，大晚上被🟤顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了🀞个私教在训练，还不能犯错。
她又不想训练美好🁦身材，原主的身材现在还瘦着呢🚹😔，她要多吃，怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说：“训练不单止能增强的臂力和🄩脚力，还能塑造好身材，而且还能强身🙤健体，现在的姿势做的很不错，继续保持下去，以后对有很大的好处。”
秦玲玲：这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受不住这俯卧撑，哀求着严肃的顾教官铮🙤，“我没力了，我先休息会吧。”
“再做十个吧！”
在顾铮🝏的严肃认真视线下，秦玲玲还真乖乖的做了十个才起身。
双手离开地面之后，秦玲玲干脆累坐在床上🄩。
可下一秒，她就被顾铮拎🄲🁣鸡仔一样拎着站起来，“先别坐，等歇会再♁坐🕞🔂。”