补上了晨练，然后余飞告诉🕴🍳钱万贯，今晚不适合继续修炼了，让他去后勤部上🌐♷夜班，补白天的工作去。
当钱万贯来到工作地点之后，领班将他训🟖🝉斥了一顿，倒是没有说开除或者扣工资的话，只是让他夜班补上，正好晚上也有一些货物要装🔭🃳卸。
然后刚刚突破的钱万贯，精🕴🍳力旺盛的忙了一夜，然⚱🕊🇾后回去晨练，又再次回来工作🎽🖨🕋。
就这样将作息再次调整了♶🌷🃱回来，不过因为开始了修炼，加上初始的兴奋，他感觉还好，连续工作了一天一夜，终♙🈶于🖿😗🁝将体力消耗殆尽了，兴奋劲过去了，余飞夜晚又来监工，让他开始夜间修炼代替睡眠。
并不知道修炼可以代替睡眠，还可以让人精力更加旺盛的钱万贯，虽🛜然很想躺在床上呼呼大睡一场，怀疑自己再不睡觉就要类累到猝死了，不🖶过想到余飞应该不会欺骗自己，最后只好🕀🆤咬着牙，开始了自主的修炼。
刚开始很难进入修炼状态，因为这是他第一次自己调动自己的内力🙻🏥在经脉之中运转，但是尝试了很多次之后，最终还是成功了，然后经脉运转的并没有出现错误，再次进🌳入了修炼状态。
然后很快他就忘记了疲惫，🕴🍳实际🏌上是🞔📶🟗疲惫被很快的消除掉了。
余飞看到他进入修炼状态也才开始了修炼，一直到了第二天早晨，余飞结束修炼的时候，钱万贯也被余飞定的高♙🈶山流水轻柔闹钟给从修炼之中唤醒。
“感觉怎么样？”
余飞睁开眼睛对钱万贯问道。
“感觉就仿佛小时候那种疲🕴🍳惫至极之后，进入了一次深度睡眠，还睡到了自然醒的感觉，👹🍴浑身🏓都很舒坦，一点疲惫都感觉不到了，头脑前所未有的清楚。”
钱万贯兴奋的说道。
“对🙘📭，这就是修炼的效果，比睡觉要好，而且在修炼的时候，你是不是感觉到你的内力在壮大，实力在进步？”
余飞继续问道。
“是！虽然不是一朝一夕一下变强，但是那种缓慢进步的感觉让人心里很踏实🌐♷，因为这是我自己实实在在修炼出来的实力，这是属于我的🐈♜，只要我坚持下去，就仿佛一幢万丈高楼，总有一天要盖起来！”
钱万贯兴奋的点点头。
“你明白就好，你现在每一天的坚持，就仿佛在给你的万丈高楼添砖加瓦，一天两天不明显，但是🗭只要你坚持的够久，效果就出来了。”
余飞🙘📭继续说道，说完就站起来准备走了🗬🞰，晨练时间⚱🕊🇾又到了。
钱万贯也急忙站了起来，他已经感受到了🟖🝉其中的快乐，才几天♌的时间，他感觉自己🕊的身材也没有那么累赘了，行动也矫健了很多。
再次来到了广场开始晨练，钱万🏌贯的保镖也跟着来开始⛧🜮了基础锻炼，内力的修炼自然没有他们的份，这是真的有门槛，而且余飞不可能为自己🖶不熟悉的人去打通经脉。
基础的锻炼余飞打算持🝴🏔🙴续一段时间，反正刀法和拳法，其他人都会，自己不在了其他人也可以教给千万那关，要是将他的体重无法降低下来的话，现🂣在教给他刀法和拳法都🛞🝠会变味儿，钱万贯这体型都无法做到正确的姿势。