希尔金走后,闻夏🏽就在东江市体操队🔙🁅请了一位年轻的教练当助教🚷🗾，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩💈🏺固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完🇰全的把握能在比🏂🗒🛇赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题📨该如何调整、灵活运用,📣🜫🅆她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间🝡,距离全国体操锦标赛也🇰只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🔙🁅等项目也按全锦赛规则做出相应改动🄡⚪🔐。🍋🆤👢
肖亮教练让她做准备,他还在努🚒💴🖂力,让她不🗿要🃭🛂🙠放弃。
她也🞄不🀟♩知道有没有希望参加比赛，她并🇰没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯🔙🁅,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🗿那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🎵抓得够紧🇰,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏💙💓👝的☪🂑🎃日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心💙💓👝态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转⚡💼🗍过头来,闻夏发现她已经很长很💕👭🌁长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出🝔娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打🀟♩开,按🝡动遥控器一🎞个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影🎞不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。