两天后,各🛬🟝🞉排组织新🎃🎛兵练起了全程四百米障碍。🏿☍

    根据训练大纲的要求,🎵🕟🊼四百米障♋🆷🔉碍优秀成绩是一分五十秒以内,良好成绩是两分钟以内,及格成绩是两分十秒以内。

    新兵一排能跑进两分钟以内的,只有区区的五个人而已:他们是一班的🄥⛑冀颂承、二班的陈进文、三班的唐星星和储军勇、四班的🉖🇐🗮吕旺辉。

    达到☖⛄及格水平的😼有七个人,剩下的五个人就是不及格的了。

    不及格的这些人😼分得比较均匀,♋🆷🔉除了四班🈇🟠有俩,其它三个班各一人。

    梁荆宜很不幸没能🎣💺跑进及格线以内,他的成绩是二分二十五秒,要是按照他跑五公里的体力,应该说四百米障碍,他跑进及格线以内,那是板上钉钉的事。

    可事实偏偏让人大🎣💺跌🎃🎛眼镜,他竟然成了二班唯一“拖后腿”🍂🅐的那个人。

    没能跑进及格线以内,主要原🃚因还是在于他太过于心急,太过于想在班长和战友们面前证明自己的了,四百米障碍不能争一秒之功,逞一时之勇,在跑的过程中,必须将体力分配好,尤其是前半程的两百米,切忌不要全力冲刺,否则一旦体力透支🟓🜯,后半程的两🟧百米,将会跑得异常难受。

    梁荆宜把班长的话当作“耳旁风”,他认🈇🟠为自己的体力充沛,对付四百米障碍🋎😎⛴这🚿么短的距离,完全没一点问题。

    苦酒,往往就是因为疏忽大意才酿成的。

    在🆷🔈🆷🔈梁荆宜之🛬🟝🞉前跑的九个人中,除了一班的陈华技没跑进两分十秒以内,其他八个人都及格了。

    甚至连二班的蒋古日,这个上次跑五公里“拉稀摆带”靠收拢大队帮助,才混到终点🞝🕄的☽🄶🂂家伙,居然都跑了两分零五秒。

    此时,四百米🋣🛈🚝障碍成绩最😄⚝好的是一班的冀颂承,时间一分四十九秒。

    梁荆宜掂量了一下自己,感觉一分四十九秒的成🏿☍绩,只要自己加🟤把油,兴许可以实现赶超。

    他刚才特别留意了冀颂承的速度,目测不算太快,特别是前半程🟤的两百米,给人一种慢慢悠悠逛大街的感觉。

    搏一搏,单车变😼摩托,等我先把冀颂📁承比下去了,再去谈跟候武先比。梁荆宜自信心十足。

    他显然是高估了自己,而且他🃚还♋🆷🔉经常这么做。

    听到宗儒麟一声“开始”的口令后,梁荆宜像离弦之箭一般窜了出去,他的🐁速度果然很快。

    前半程的空跑一百米,🎵🕟🊼他只用了短短十二秒多一点时间,以至于站在五步桩旁边进行保护的一班长李兆贵,看了手里的秒表后,嘴里立即发出“啧啧啧”的赞叹声。

    超过你们班的冀颂承不是梦。梁荆宜在转弯的时候,用眼角的余光扫了扫李兆贵的脸,他想知道一班长是否会因为他的速度,🇒而倍感压力。

    过了三步桩,接着便🎃🎛是深坑、矮♋🆷🔉墙、高板跳台、独木桥,高墙、匍匐通过低桩网